Die besten Apps zum Abnehmen für Android und iOS

21.07.2020

Entwickler interaktiver Apps präsentieren verschiedene Methoden zum Abnehmen und zum Erlernen gesunder Ernährung. Schnell abnehmen, aufgrund einer Diät und körperlicher Aktivität oder einen sanften Weg mit gesunder Ernährung auswählen - jeder wählt für sich.

In diesem Artikel haben wir die besten Apps zum Abnehmen ausgesucht. Das Abnehmen wird einfach und nicht langweilig sein.


YAZIO Kalorienzähler

Die App ist nicht nur funktional, sondern auch schön. Jedes Produkt wird von einem Foto begleitet. Sie können Ernährungstagebuch führen und Ihre eigenen Lebensmittel hinzufügen. Zu den Nachteilen gehört, dass Sie keine eigenen Rezepte hinzufügen können.


FatSecret

Völlig kostenlose App mit einer intuitiven Oberfläche. Es berücksichtigt den Gesamtkaloriengehalt, die Menge der verbrauchten Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Eine große Produktdatenbank, in der Sie Gerichte beliebter Restaurantketten finden können. Zusätzlich zu - Proteine, Fette, Kohlenhydrate - berücksichtigt die App die Menge an Zucker, Ballaststoffen, Natrium und Cholesterin. Zeigt Statistiken für den Tag, die aktuelle und die letzte Woche an.

In der Anwendung können Sie auch den Kalorienverbrauch berücksichtigen und aus verschiedenen Arten von Aktivitäten aussuchen.


Mein Diät-Trainer

Die App nutzt Motivation - das Hauptinstrument zum Abnehmen und zur Aufrechterhaltung des Ergebnisses. Das Erledigen alltäglicher Aufgaben fördert den Gewichtsverlust auf spielerische Weise. Enthält ein Ernährungstagebuch und Erinnerungen mit Tipps zum Abnehmen. Die Anwendung verfügt über eine benutzerfreundliche Oberfläche mit einfachen Steuerelementen.


MyFitnessPal

Eine der weltweit beliebtesten Apps zum Kalorienzählen. Darin können Sie Kalorien und EFK (Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate) berücksichtigen und überwachen. Die Datenbank enthält über 6 Millionen Produkte und wird täglich aktualisiert. Das gewünschte Produkt befindet sich höchstwahrscheinlich in der Datenbank, sodass Sie es nicht manuell eingeben müssen.

Sie können ein Trainingstagebuch in der Anwendung führen und Ihre eigenen Übungen hinzufügen.


Lifesum: Diätplaner

Diese App zählt nicht nur, wie viel Sie gegessen haben. Es hilft Ihnen auch bei der Auswahl der Produkte, sodass Sie schnell oder langsam je nach dem gewählten Plan abnehmen. Dabei geht es nicht darum, die Ernährung einzuschränken: Lifesum lässt vertraute Lebensmittel auf der Speisekarte, berät jedoch über die Portionsgrößen, um nicht zu viel zu essen. Eine separate Anwendungsoption berücksichtigt das getrunkene Wasservolumen.



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